Kraniosakrální terapie

Co je kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie je jemná dotyková metoda, která se vyvinula ze západní medicíny, konkrétně osteopatie. Pracuje s fyzickými a psychickými bloky podél páteře a pomáhá tělu uvolnit napětí a nastartovat přirozený samouzdravovací proces pomocí doteku. A někdy znamená i první krok ke spiritualitě v tom nejpřirozenějším slova smyslu – k víře v sebe, v život a v to, že všechno má svůj čas.

Tělo má často odpovědi, o kterých hlava zatím neví.

Společně mu při kraniosakrální terapii dáme prostor, aby vám pomohlo zpomalit a vyrovnat se se vším, co v životě řešíte.

Moje služby

Kraniosakrální terapie

Jemná dotyková metoda pro ženy, muže i děti, která pomáhá nastartovat přirozený samouzdravovací proces v těle.

1 200 Kč

Relaxační masáže

Klasická relaxační masáž pro ženy, které si chtějí dopřát chvíli klidu a odpočinku.

od 500 Kč

Antistresová masáž hlavy

Indická masáž hlavy a šíje, která cílí na uvolnění nahromaděného stresu v těle.

700 Kč

Kdy je pro vás kraniosakrální terapie vhodná

Cítíte se dlouhodobě unavení, napjatí nebo přetížení.

Hlava vám jede na plné obrátky a nedaří se vám vypnout.

Máte potíže se spánkem, soustředěním nebo častými bolestmi hlavy.

Prožíváte těžší období a potřebujete se znovu nadechnout.

Hledáte způsob, jak zklidnit emoce a lépe zvládat stres.

Chcete se víc spojit se svým tělem a naučit se mu naslouchat.

Potřebujete chvíli jen pro sebe bez tlaku na výkon nebo očekávání.

Chcete podpořit kognitivní funkce (např. při Alzheimerově chorobě).

Léčíte se s chronickým onemocněním a hledáte jiný pohled.

Chcete podpořit rekonvalescenci po úrazu nebo operaci.

Kontraindikace kraniosakrální terapie: Nádory v oblasti hlavy, akutní záněty, mozková mrtvice do pěti měsíců od vzniku, krvácení do mozku.

Co vás u mě na terapii čeká

Krátké posezení u čaje

Na úvod si v klidu popovídáme. Můžete se na cokoliv zeptat nebo jen sdílet, jak se cítíte.

Uvolnění na masážním lehátku

Zůstanete v pohodlném oblečení, zavřete oči a necháte tělo odpočívat v klidném prostředí.

Zklidnění a naladění

Pomáhá jemná hudba nebo vůně, ale jen pokud vám to bude příjemné. Já sama mám u terapie také zavřené oči a zůstávám potichu, abych mohla lépe vnímat vaše tělo.

Jemné doteky a naslouchání tělu

Dotýkám se vás většinou ve směru od nohou k hlavě a sleduji kraniosakrální puls.

Můžete cítit teplo, hluboký klid nebo i emoce – všechno, co přijde, je naprosto v pořádku.

Uvolnění v oblasti křížové kosti

Jemným přidržením nohy se dostanu ke křížové kosti, kterou nechávám dosednout do dlaně. Tím se často uvolňuje napětí v dolní části zad i pánevní oblasti.

Uvolnění fascií

Jednou rukou podkládám obratle, druhou kopíruji jemné pohyby svalových fascií. Někdy se ozvou vnitřní orgány nebo přijde vlna emocí. Tělo takto pouští to, co už nepotřebuje.

Uvolnění lebečních kostí a probuzení

Závěrečná fáze u hlavy bývá nejpříjemnější. Hlava se uvolní a vy se pomalu vracíte do přítomnosti – otevřete oči, protáhnete se a vnímáte nový pocit v těle.

Sdílení po terapii

Nakonec si můžeme krátce popovídat o tom, co jste prožili, nebo si dojmy nechat na příště. Pocity se často usazují až s odstupem několika dní.

„Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.“

Antoine de Saint-Exupéry

Jmenuji se Michaela Šmejkalová

Mým posláním je tvořit prostor, kde se můžete na chvíli zastavit a ztišit. K práci s lidmi mě to táhlo odjakživa – už na střední škole jsem absolvovala masérský kurz a později mě cesta ke kraniosakrální terapii dovedla až k hlubšímu pochopení toho, jak jsou naše tělo a mysl propojené.

Jsem také manželkou, mámou dvou dětí, nadšenou jogínkou a milovnicí přírody. Žiju ráda a moc bych si přála, abyste to podobně měli i vy.

Těším se na naše setkání

Co vás nejčastěji zajímá

Ne. I když pracuje s jemným dotekem a v tichu, má kořeny v osteopatii – tedy v západní medicíně. Vychází z poznání těla, ne z rituálů nebo víry.

Nemusíte. Tělo se dokáže uvolnit i bez očekávání. Stačí přijít a dopřát si chvíli klidu.

To se stává často – tělo si prostě řekne o odpočinek. Ideální je zůstat někde mezi bděním a sněním, aby tělo mohlo pracovat vědomě.

Ano, a je to v naprostém pořádku. Tělo někdy uvolní napětí i skrze emoce. Pokud je to jen trochu možné, prožijte je. Není potřeba je potlačovat ani vysvětlovat.

Každý se cítí jinak. Někdo odchází lehký a klidný, jiný unavený nebo rozcitlivělý. Tělo může ještě pár dní pracovat. Dopřejte si klid a dostatek vody.

To je individuální. Někdo cítí úlevu po jednom sezení, jiný přichází pravidelně. Společně se vždy domluvíme podle vašich potřeb.

Vaše tělo je moudřejší, než si myslíte. Dejte mu prostor vám to dokázat.